WAT MOTIVEERT OF HINDERT STUDENTEN OM AL DAN NIET TE (HER)STARTEN MET SPORTEN?

ACHTERGROND – Regelmatige fysieke activiteit (PA) heeft meerdere positieve effecten op de gezondheid van studenten, zowel op de fysieke gezondheid als het welbevinden van studenten. Studenten hebben een verhoogd risico om minder PA te zijn en op het ontwikkelen van sedentair gedrag (SB) omwille van de academische setting en de academische verplichtingen die hiermee gepaard gaan. Verschillende factoren spelen een rol bij de motivatie en barrières om regelmatig deel te nemen aan PA.

DOELSTELLING EN ONDERZOEKSVRAGEN – Het doel van dit onderzoek was na te gaan wat studenten motiveert en hindert om te (her)starten met sporten en aanbevelingen te formuleren om studenten te faciliteren om te (her)starten met sporten. 

METHODE – Het onderzoek werd uitgevoerd aan de hand van een enquête die werd afgenomen bij studenten aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB), campussen Etterbeek en Jette. 203 studenten vulden de vragenlijst volledig in en beantwoordden vragen rond hun bewegingsgedrag, hun sportprofiel, bewustzijn rond sporten en de kennis over het sportaanbod van de VUB. 

RESULTATEN – De meest gemelde hindernissen om niet deel te nemen aan PA waren een gebrek aan tijd, het sporten niet ingeroosterd krijgen en liever iets anders doen om te ontspannen. Studenten die al dan niet willen (her)starten met sporten geven verschillende facilitators aan: leren omgaan met tijd, sport inroosteren, met vrienden kunnen sporten, meer zelfdiscipline hebben en inzetten op sportaanbod van de VUB (flexibeler, goedkoper, informeren, toegankelijk voor beginners). Hierbij is het belangrijk om op te merken dat 

studenten die niet willen (her)starten met sporten in de toekomst, minder waardering gaven aan de aangeboden facilitators. 

DISCUSSIE EN CONCLUSIE – Uit het onderzoek bleek dat de meerderheid van de ondervraagde studenten onvoldoende sportte waarbij vrouwen minder PA waren dan mannen. Het is belangrijk om deze studenten te ondersteunen bij het sporten, aangezien gezondheidsgewoontes uit deze levensfase kunnen overgedragen worden naar de volwassenheid. Aan de hand van de bevindingen uit dit onderzoek werden een aantal aanbevelingen opgesteld om studenten ondersteuning te bieden om de richtlijnen voor PA te halen doorheen hun studies.